如何减少电子屏幕伤眼睛

最近，何减护眼产品市场热度升温。少电伤眼不论是屏幕在线学习，还是何减当下流行的STEAM教育(即科学、技术、少电伤眼工程、屏幕艺术、何减数学等多领域融合的少电伤眼综合教育)等，往往离不开电子屏幕。屏幕怎样减少电子屏幕对孩子视力的何减不良影响护眼产品应运而生。

护眼产品销售大增

“从市场反响看，少电伤眼护眼电视和护眼平板的屏幕销售增幅最明显。”在苏宁易购、何减国美、少电伤眼永乐等卖场，屏幕消费者点名最多的，是具备护眼功能的电视机和平板电脑。

据上海苏宁易购大数据，护眼电视的销售量与去年同期相比，涨幅超过60%；护眼平板环比上个月增长80%以上，同比去年超六成。

上海苏宁易购视听多媒体经营部采销副总监柳振亚介绍，就电视产品而言，“护眼”不仅是屏幕尺寸大，而且通过硬件优化和软件升级，减少、规避乃至解决电视屏幕发出的有害蓝光、屏幕频闪等问题。他透露，仅上个周末，苏宁易购中山公园店就卖出30多台护眼电视。该店负责电脑、平板电脑等产品采购的刘汉中说，消费者对大屏幕的平板电脑情有独钟，“如果是休闲娱乐，轻巧便携的小屏幕平板很受欢迎；但对那些购买平板电脑用以学习的消费者来说，往往会选大屏幕，至少11英寸。”同时，OLED屏幕的产品更受欢迎，因为OLED显示屏比LCD的光线柔和，不易引发眼睛干涩。

电视、平板功能各有特点

打出护眼功能的产品，在技术层面上站得住脚吗比较主流电视品牌，可以发现，不同品牌的技术虽有差异，但核心一致——增大屏幕，减少频闪、蓝光。

创维相关工作人员介绍，就电视行业整体趋势看，大尺寸电视越来越受欢迎，主流尺寸已达55英寸以上，100英寸的电视也不再稀奇。屏幕尺寸变大后，对显示效果提出挑战，需要高素质的清晰度、亮度、对比度、色域等。例如，屏幕的调光方式决定了电视呈现画面时是否会产生频闪现象，而频闪容易引发视疲劳。基于此，护眼电视大多采用DC调光，从根本上消灭频闪。

在减少蓝光方面，创维采用光学防蓝光。相关电视有一块防蓝光芯片，从根源去除有害蓝光的产生；配套的透镜则让灯珠光线均匀发散，优化视觉效果。同时，护眼电视的内置系统能自动跟踪输入信号强弱，调控背光灯亮度，防止画面因光线过亮而刺眼。海信相关工作人员介绍，旗下激光电视的护眼功能最受认可，因为激光电视与OLED或LCD屏幕的电视不一样，靠反射光成像，天然无频闪，对眼睛没有直射刺激。

在平板电脑市场，“护眼”功能同样体现在显示方式上，并出现了专门针对在线教育的“类纸屏”产品，包括京东方小课屏、希沃学习机等。

从产品参数看，“类纸屏”平板电脑有几个共性：屏幕大——最大的超过了21英寸；采用漫反射屏——与kindle的屏幕相类似，光线柔和；具有AI智能调光功能，能根据环境条件，自动调整亮度、色温等，模拟纸张在不同环境色温和亮度时的观感；内置使用时长提醒、亮度提醒等护眼监测技术，指导消费者，尤其是小消费者科学、合理使用屏幕；内置与学习相关的内容。

“‘类纸屏’不是最新的技术，只是在学习场景中根据消费特点进行了优化。”京东方相关人员介绍，人眼观看“类纸屏”感觉更舒适，不易引起视疲劳，因为一块合格的“类纸屏”具备低蓝光、无频闪、防眩光、智能感光等功能。

勿过度依赖护眼功能

从实验数据看，不少技术确实有助于保护视力，但眼科医生指出，不能过度依赖护眼功能。

他还提醒，手机、平板电脑等电子产品内置的护眼模式也有局限性，往往通过不同的屏幕显示方式来减少蓝光，包括降低屏幕亮度(根据周围环境照明调节屏幕亮度)、降低显示器色温、反转屏幕色彩模式(将白底黑字的亮模式转变为黑底白字的暗模式)，降低文本/背景亮度对比、改变文字/背景的颜色等。它们虽然能减少蓝光，但蓝光的伤害取决于剂量，低强度的长期辐射与高强度的短期辐射造成的伤害等效。所以，不建议长时间盯着电子屏幕。

针对需要进行线上学习的人群，许凯建议每天尽量保证2小时以上的户外活动，并保持正确的读写姿势，看书、写作业或使用电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺(6米)外20秒以上，让眼睛得到充分的休息。（

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